Olho e pálpebra tremendo? Cuidado, pode não ser um bom sinal…

Quem nunca sentiu aquele famoso tremor nas pálpebras? Algo tão irritante quanto impossível de ser controlado. Pior: pode durar dias, com direito a curtos intervalos. Mas por que isso é tão comum e, ao mesmo tempo, difícil de ser evitado?

Chamado de mioquimia palpebral, o tremor nas pálpebras geralmente não é considerado uma doença. No entanto, ele deve ser um sinal de alerta: a tremedeira indica que algo não está bem no seu corpo e no seu estilo de vida….

Veja quais fatores estão associados a essa reação e o que fazer em cada caso:

Fadiga: pode ser causada pelo uso contínuo de computadores ou monitores (síndrome da visão do computador). Nestes casos, intercale períodos de trabalho com períodos de descanso dos olhos;

Estresse: evite ou tente resolver situações do ambiente de trabalho, ou familiar que estejam ligadas ao aumento da ansiedade. Relaxantes musculares leves podem ser usados sob indicação médica;

Secura nos olhos: também pode estar relacionada ao uso contínuo de computadores. Use colírios lubrificantes preventivamente e aumente a umidificação do ambiente de trabalho;

Cafeína: se a causa for associada ao consumo excessivo de cafeína, de bebidas energéticas ou de cigarro, reduza ou suspenda o uso;

Causa não identificada: o ideal é fazer uma consulta oftalmológica completa com objetivo de avaliar a função muscular das pálpebras, a superfície ocular e o fundo de olho.

Por que o estresse leva ao tremor

A tremedeira nas pálpebras é quase sempre unilateral, e aparece porque liberamos hormônios ligados ao estresse que vão para o sistema nervoso autônomo. Estes hormônios levam estímulos para a região, que passa a ter contrações involuntárias, ou seja, impossíveis de se controlar..

Como evitar…